Hoe werkt Smallbite?

Smallbite is een unieke methode die jou helpt om gewicht te verliezen.
Deze methode is gebaseerd op 5 belangrijke pijlers:

  1.  Kwantiteit. De Smallbite afslank beugel zorgt voor sterk verminderde inname van voeding en calorieën.
    De coach
    helpt je met de andere 4 pijlers.
  2. Kwaliteit. Het leren over kwaliteit van voeding.
  3. Uur en tijd. Inzicht krijgen in een regelmatig leven met vaste eetmomenten en dag- en nachtritme.
  4. Activiteit. Tips en advies voor het inpassen van beweging in je dagelijks leven.
  5. Mentaliteit. De coach stuurt je ten aanzien van je emoties en gedrag. Hierdoor word jij sterk en mentaal weerbaar en krijg je goed inzicht in je eigen gedragingen.